Cultiver savoir-faire et savoir-être aujourd'hui garantissent l'agilité et la pertinence de demain
lA FORMATION
Faire de la formation continue le moteur de votre évolution. Je vous accompagne à travers des formations engageantes où le développement des compétences et le savoir-être deviennent les fondations de votre réussite. Ensemble, faisons grandir les talents de vos équipes pour dynamiser votre organisation.
Développons votre potentiel, vos ressources professionnelles et celles de vos équipes
LES THÉMATIQUES DE FORMATION
LEARDERSHIP & MANAGEMENT
L'art du feedback constructif : communiquer pour faire grandir les relations
Faites du feedback votre atout majeur pour booster la motivation de votre entourage et enrichir vos relations. Apprenez l'art de formuler et de recevoir des retours constructifs en toute authenticité, et osez enfin aborder les sujets qui fâchent avec sérénité.
Libérez-vous de la peur du jugement et apprivoisez vos émotions grâce à des méthodes puissantes (PNL, Communication Non Violente, Psychologie positive).
Instaurez une véritable culture de la reconnaissance et transformez chacun de vos échanges quotidiens en un puissant levier de réussite et de confiance.
Formation en 1 ou 2 jours.
Le management bienveillant passe par des entretiens “gagnant-gagnant”
Transformez vos entretiens d'évaluation en de véritables tremplins de développement et en adoptant la posture coach du manager.
Maîtrisez les étapes d'un échange "gagnant.e-gagnant.e", axé sur l'écoute active et le questionnement.
Apprenez l'art de la critique constructive pour oser aborder chaque sujet délicat avec justesse, sans jamais rompre le lien de confiance.
Déjouez les situations complexes avec bienveillance et faites grandir vos collaborateurs.trices en les alignant avec leurs missions.
Formation en 2 jours.
Les notions clés de l'animation de réunion
Et si vos réunions devenaient de véritables moments de décision et de cohésion d'équipe ? Cette formation vous permet de vous approprier les étapes clés pour animer des réunions efficaces, avec des objectifs précis et sans perte de temps. Découvrez des méthodes participatives et engageantes qui dynamisent et redonnent du sens à ces temps de rencontres avec les collaborateurs.trices et partenaires.
Formation en 1 jour.
Intelligence collective et émotions au travail
Au cœur de l'intelligence collective, les émotions sont de puissants leviers de collaboration et de cocréation. L'aptitude à identifier ses propres ressentis et à accueillir ceux des autres garantit une véritable cohésion d'équipe. L'intégration de toutes les émotions, en particulier les plus positives, impacte directement le bien-être au travail.
Formation en 1 jour.
COMMUNICATION
Vie privée et professionnelle
Communiquer avec assertivité et oser dire “non”
Prenez votre juste place en apprenant à exprimer vos idées et vos limites avec clarté. Cette formation vous dévoile les principes clés de l'affirmation de soi pour apaiser et transformer vos relations, tant dans la sphère privée que professionnelle.
Grâce à des outils pratiques comme la méthode DESC, vous oserez faire des refus, négocier et formuler des critiques constructives avec justesse et calme.
Formation en 1 jour.
Prévenir et gérer les conflits interpersonnels
Le bien-être au travail repose avant tout sur des relations saines et un climat apaisé au sein de l'équipe. Cependant, de nombreuses situations peuvent connaître des moments de tensions ou de conflits. De simples malentendus peuvent, s’ils ne sont pas gérés, entraîner des répercussions sur la dynamique, la motivation et l’engagement d’une équipe. Le repérage rapide de ces premiers signes de tension, la compréhension des émotions ressenties contribuent à mieux cerner l'origine des désaccords et permettent de désamorcer rapidement les situations délicates.
Formation en 1 jour.
ACTEUR.TRICE DE SON MIEUX-ÊTRE
Vie privée et professionnelle
Activer ses ressources pour réduire l’impact du stress au quotidien
Le stress fait partie de notre vie quotidienne et touche tout le monde de façon différente. Contrairement au “bon” stress qui stimule nos actions et nous rend performant, le “mauvais” ou stress chronique peut dégrader progressivement la santé physique et mentale. Pour éviter de subir passivement le stress, et d’en limiter les conséquences, il est possible de l’apprivoiser. Pour cela, il est nécessaire de comprendre ses mécanismes, de développer une meilleure connaissance de soi-même et d'apprendre des stratégies adaptées.
Formation en 2 jours.
Le pouvoir des émotions, faire de ses ressentis des alliés
Notre quotidien est traversé par de multiples émotions qui agissent comme de précieux indicateurs de nos besoins profonds. Plutôt que les subir, la reconnaissance de ces ressentis et leur compréhension nous offre l'opportunité de cultiver un mieux-être. L'approche par la pleine conscience permet de les observer et de les accueillir dans l'instant présent et, l'identification et la culture des émotions agréables les renforcent durablement.
Formation en 1 ou 2 jours.
Éviter l’épuisement dans la relation d’aide
Les métiers de l’accompagnement et de l’éducation nécessitent de la patience et un niveau d’empathie qui peuvent être mis à rude épreuve. Au risque de s’épuiser à long terme, il est indispensable de mettre en place les moyens pour s’en protéger et préserver un équilibre émotionnel et physique.
Remarque : cette formation est adaptable pour les professionnels qui travaillent avec un public dit "très vulnérable".
Formation en 1 jour. Possibilité de suivi en séances individuelles de coaching.
Autohypnose et confiance en soi
La confiance en soi constitue un véritable moteur pour faire des choix, oser entreprendre et se mettre sereinement en projet. Cependant, les doutes, croyances et pensées autocritiques altèrent cette capacité, impactant directement la vie personnelle et professionnelle. L'apprentissage de l'autohypnose permet de se connecter à son inconscient, d'activer son imagination et les ressources nécessaires, pour les décliner ensuite dans son quotidien. Les apprentissages entraînent le cerveau à avoir plus d'assurance intérieure, permettant ainsi de mieux s'affirmer et mieux se prérarer pour de futures situations relationnelles.
Formation en 2 jours.
L'autohypnose face au stress pour activer ses capacités de récupération
L'exploration des mécanismes du stress associée à l'émergence du processus hypnotique offre une voie privilégiée vers un apaisement rapide. La création de ses propres séances d'autohypnose transforme durablement ses réactions face aux tensions, à l'anxiété et au stress.
L'utilisation régulière présente de nombreux avantages au niveau sommeil, intensité des douleurs, concentration, humeur et bien-être général.
L'appropriation de ces stratégies de régulation garantit la création de sas de transition entre vie privée et professionnelle, tant pour son propre bien-être, que pour les personnes que vous accompagnez ( ex : les métiers de l'accompagnement).
Formation en 2 jours.
Améliorer son sommeil : 3 ateliers pour retrouver des nuits paisibles
Un sommeil de qualité s'avère tout aussi essentiel que l'alimentation pour préserver son équilibre physique et mental. Ces ateliers vous permettent de comprendre ses mécanismes, d'instaurer de bonnes conditions pour retrouver un sommeil naturel et réparateur. La découverte et l'expérimentation de diverses méthodes issues de la Psychologie positive vous permettent d'induire un état d'esprit optimiste et des émotions agréables qui agissent directement sur l'apaisement des tensions.
Formule en 3 ateliers de 3 heures (interval de 15 jours pour expérimenter les exercices vus lors des ateliers).
FORMATION INTRA-ENTREPRISE
Je propose des programmes sur-mesure qui répondent au mieux à vos attentes.
Vos réalités nécessitent une formation spécifique. Vous souhaitez bénéficier d’une formation exclusive pour vos collaborateurs.trices.
Prenons le temps d'évoquer vos attentes et objectifs.
4 RAISONS DE COLLABORER
Un apprentissage actif
Les méthodes proposées dans les formations sont collaboratives. Elles s'appuient sur l'auto-observation, la réflexion, l'échange, des partages en grand groupe, des mises en pratique des outils (par 2 ou 3 personnes), des exemples, des éclairages théoriques validés par les dernières recherches et
surtout de l'expérimentation.
J'attache beaucoup d’importance à ce que les apprenant.e.s repartent avec des pistes concrètes réutilisables rapidement dans leur pratique.
Une connaissance des réalités
Ma connaissance des métiers de l'humain ajoute une plus-value aux formations que je dispense. Elle me permet d'apporter une
vision éclairée
face aux attentes des professionnels.les et aux challenges de ces métiers complexes. Dans ce sens, je propose des formations adaptées
au plus proche de la pratique
des acteurs de terrain.
Des formations reconnues
La garantie d’une formation reconnue, éligible aux dispositifs de cofinancement.
L'expérience "métier"
Un accompagnement sur-mesure, parfaitement
aligné
avec les exigences et les valeurs de votre métier.
Quinze années d'expérience dans les domaines de la formation, gestion de projets et du coaching.
RECONNAISSANCE
Atout Ressources est reconnu comme organisme de formation continue et s'inscrit comme l'un des acteurs de référence pour le secteur de l’éducation non formelle au Luxembourg.